Albert Diaz Heras - Thérapie Brève Hypnose Nîmes
Faire différemment !
“Ce n’est pas en premier lieu pour éclairer un passé inchangeable qu’on a recours à la psychothérapie, mais parce qu’on n’est pas satisfait de son présent et qu’on veut rendre meilleur son avenir”
Milton ERICKSON
Qu’est ce qu’un psychopraticien ?
Un psychopraticien a à sa disposition un large choix de méthodes centrée sur le patient afin d’accompagner ce dernier dans la réussite de sa vie personnelle. Ses actions ont pour but de vous permettre de changer vos comportements s’ils sont inadaptés ou cause de souffrance, et de modifier votre vision du quotidien pour vous amener à tirer le meilleur parti de votre vie.
Le psychopraticien met en œuvre une ou plusieurs techniques psychothérapiques, psychanalytiques ou psychocorporelles permettant à la personne :
- de mieux utiliser ses possibilités émotionnelles, créatrices, relationnelles, intellectuelles, sensorielles et psychocorporelles afin de les intégrer à une existence plus harmonieuse et satisfaisante,
- de comprendre, d’alléger ou d’éliminer sa souffrance et son mal à être, qu’ils soient vécus sur les plans psychique ou somatique, qu’ils se manifestent de façon diffuse ou sous forme de symptômes localisés, psychiques, comportementaux ou psychosomatiques,
- d’explorer son être afin de lui permettre de réorganiser de manière durable la structure de sa personnalité.
Les psychothérapies ne se substituent à aucun avis ni traitement médical et sont un accompagnement complémentaire et souvent pluridisciplinaire
Biographie - Albert Diaz Heras
Psychopraticien
Il m’aura fallu 25 ans dans la Finance et le Management pour comprendre qu’écouter et être dans la relation d’aide était mon rêve d’enfant.
J’ai été formé par Génération Formation à Montpellier et Formation Evolution et Synergie à Avignon.
Psychopraticien :
- praticien certifié en PNL par la NLP Society
- maître praticien en hypnose éricksonienne par la NLP Society
- diplômé de Sciences Politiques Toulouse
- certifié en psychopathologie par le Dr. Guillaume Poupard
Ma pratique est centrée autour des Thérapies Brèves : je propose donc un accompagnement personnalisé, fruit de techniques multiples et d’une expérience enrichissante.
“La thérapie est un combat contre un adversaire qui rêve de nous voir gagner”Milton ERICKSON
Domaines de compétences
Thérapie Brève : Elle vise un soulagement rapide et durable de la souffrance
L’esprit de la thérapie brève : cette approche thérapeutique résolument « stratégique » est orientée vers les changements. Elle a proposé la notion de brièveté non comme une fin en soi mais plutôt comme la conséquence des stratégies employées (recherche de solutions, prescriptions de tâches,etc.)
Histoire et origines de la thérapie brève
La thérapie brève est née des recherches de Gregory Bateson (1904-1980) qui s’est intéressé aux problèmes psychiatriques sous l’angle de la communication (Il a été le premier à mettre en évidence les liens entre les patients schizophréniques et le mode de communication au niveau systémique).
Ces travaux ont permis à Don Jackson, Richard Fisch, Paul Watzlawick et John Weakland de développer le modèle innovant de la THÉRAPIE BRÈVE. Ils créent en 1959 le Mental Research Institute de Palo Alto en Californie en axant la thérapie sur la plainte du patient et non, sur la recherche profonde des causes de sa souffrance, ce qui heurte les convenances de l’époque. Qualifiée de brève, en dehors du cadre particulier de la recherche, il n’y a pas de nombre de séances prédéfini. Ils appuient leur travaux sur la pratique de Milton Erikson, psychiatre originaire de l’Arizona qui récusait la notion de psychopathologie individuelle et obtenait des résultats spectaculaires : ce qui a profondément transformé la pratique de la thérapie et de l’hypnose.
Définition et Champs d’intervention de la thérapie brève
La thérapie brève, directement centrée sur le problème pour lequel l’individu vient consulter, permet d’obtenir très rapidement des changements. Elle aborde les problèmes humains d’un point de vue systémique et constructiviste : les individus, les couples ou les familles sont pris en compte dans leur environnement et dans leurs relations les uns avec les autres tout en respectant leur vision du monde.
La logique qui sous-tend l’intervention repose sur le repérage de boucles interactionnelles dans lesquelles s’enferme la personne en souffrance. Après les avoir repérées, l’intervenant va permettre au patient de sortir de ces boucles pour en reconstruire d’autres qui lui conviendront davantage. Cerner précisément le problème et laisser le temps de mettre en œuvre des solutions, d’en constater les premiers résultats, voire d’intégrer un changement sera le grand but d’une psychothérapie brève. Bien au delà d’une simple méthode de résolution de problèmes, la Thérapie Brève est une autre façon de penser, une nouvelle vision de l’être humain et de ses problèmes dans son environnement. Les champs d’application sont pluriels (addictions, dépressions, traumatismes, phobies, angoisse, stress, etc.) adaptés à des publics différents (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, familles).
La thérapie brève orientée vers les solutions : une approche nouvelle
Les fondements de l’approche orientée vers les solutions : « le client construit sa propre solution en se basant sur ses propres ressources et ses propres succès » (de Shazer).Inspirée des travaux sur la communication de Bateson ou Weakland, de l’approche psychothérapeutique de Milton Erickson, l’approche orientée solutions se penche sur les solutions à mettre en place : plutôt que « Pourquoi est-ce que ça va mal ? Le questionnement va être : comment faire pour aller mieux ? »
Faire différemment : le changement est au cœur de la thérapie brève orientée vers les solutions.
L’essentiel de la démarche d’intervention lors d’une thérapie brève orientée vers les solutions, consiste à amener la personne en difficulté à se créer une image de sa situation telle qu’elle sera lorsque son problème aura été résolu et à reconnaître les événements qui lui permettront de cheminer vers l’atteinte de cet objectif.
« Ce n’est pas, en premier lieu, pour éclairer un passé inchangeable qu’on a recours à la psychothérapie, mais parce qu’on n’est pas satisfait du présent et qu’on désire rendre meilleur son avenir » (M. Erickson ). La situation présente ne peut pas rester telle qu’elle est et dès lors qu’on fait le plus petit des changements, d’autres suivent qui conduisent à des changements plus importants.
Les hypothèses de la thérapie brève orientée vers les solutions sont opposées à la majorité de celles des psychothérapies actuelles. Les principales sont :
- Il n’est pas nécessaire de connaître la cause ou la fonction du symptôme pour le résoudre.
- Le changement et la résolution rapide des problèmes sont possibles, d’ailleurs, le changement est inévitable.
- Il importe d’inciter le client à « faire quelque chose ».
- L’orientation des efforts n’est pas vers le passé mais plutôt vers le futur, vers le changement ou l’objectif souhaité.
- Le symptôme n’est jamais présent 24H/24.Il existe toujours des exceptions au problème.
Une approche résumée par Steeve de Shazer par les trois règles suivantes :
- Si ce n’est pas cassé, ne réparez pas !
- Une fois que vous savez ce qui marche, faites le davantage !
- Si ça ne marche pas, ne recommencez pas ! faites autre chose !
L’hypnose : un état modifié de conscience naturel
L’hypnose est un outil d’éveil pour aider les personnes à prendre leur vie en main (G.Poupard). L’hypnose éricksonienne est issue de la pratique du psychiatre Milton H. Erickson qui a proposé une approche souple, indirecte et centrée sur l’utilisation des apprentissages antérieurs du client.
Les champs d’intervention de l’hypnose
On distingue aujourd’hui différents champs dans lesquels des professionnels ont recours à l’hypnose : le champs médical, le champs psychothérapique (phobie, addictions, dépression, stress, TOC) le champs du développement personnel, du coaching ou de la relation d’aide.
Cet état est différent de celui rencontré en relaxation, en méditation ou lors du sommeil, notamment par la dissociation conscient/inconscient qui s’y développe.
L’hypnothérapeute a recours à certaines techniques d’accompagnement ou protocoles visant à permettre au client d’accéder à ses ressources potentielles et à mobiliser les images, les ressentis et les pensées ouvrant sur les changements significatifs désirés.
Pour Erickson, l’inconscient est un vaste réservoir d’apprentissages, souvenirs et ressources, dans lequel le thérapeute va pouvoir puiser pour aider son client.
Nombreuses sont les indications relatives à l’usage de l’hypnose dans l’espace psychothérapeutique.
- L’amélioration des potentiels : développement de la concentration, préparation aux examens, amélioration des performances physiques, gestion du stress, etc.
- La modification des troubles psychosomatiques : régulation des crises d’asthme, gestion des migraines, amélioration des problèmes de peau, gestion du bégaiement, contrôle des éjaculations précoces…
- La régulation des troubles fonctionnels : troubles du rythme cardiaque, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, énurésie…
- La transformation des pathologies psychologiques : dépression, angoisses, troubles du comportement alimentaire, dépendances (alcoolisme, drogues, tabagisme), etc.
- La gestion des douleurs : contrôle des douleurs chroniques ou aiguës, chirurgie dentaire, etc.
Les psychothérapies ne se substituent à aucun avis ni traitement médical et sont un accompagnement complémentaire et souvent pluridisciplinaire.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : une approche thérapeutique issue de l’observation et la modélisation de grands thérapeutes.
La programmation neuro linguistique (PNL) est née dans les années 70 aux Etats-Unis. Richard Bandler et John Grinder ont étudié de grands thérapeutes appartenant à différents paradigmes comme Milton H. Erickson (hypnose ericksonienne), Virginia Satir (thérapie familiale), et Fritz Pearls, (Gestalt). Elle s’inscrit dans le courant des thérapies brèves.
La Programmation Neuro Linguistique, une certaine façon de penser
Programmation : renvoie aux moyens à notre disposition, nos programmes mentaux, conscients et inconscients, pour organiser nos idées et nos actions de manière à obtenir des résultats. La programmation neuro linguistique (PNL) permet de les décoder afin de les modifier, les optimiser ou les reproduire. Nos programmes, issus de nos apprentissages, nous servent à marcher, parler, être heureux ou en colère…
Neuro : nos programmes s’appuient sur notre système neurologique pour s’exprimer : c’est parce-que nous possédons un cerveau et un système nerveux que nous sommes capables de percevoir notre environnement, de penser, ressentir et de sélectionner des comportements… La PNL agit directement sur cette organisation neurologique.
Linguistique : le langage, verbal et non verbal, structure et reflète la façon dont nous pensons. La programmation neuro linguistique (PNL) a mis au point des outils linguistiques permettant de mieux comprendre l’autre, d’aider l’autre à mieux se comprendre, et donc de pouvoir générer du changement à partir de cette interaction
La programmation neuro-linguistique (PNL) caractérisée par plusieurs cadres :
- Il est plus intéressant de s’orienter vers les objectifs plutôt que sur les problèmes
- Le second cadre consiste à se demander comment plutôt que pourquoi.
- le troisième cadre implique le feed-back de préférence à l’échec.
- le quatrième cadre envisage les possibilités au lieu des nécessités.
- le cinquième cadre est que le thérapeute adopte une attitude de curiosité et d’intérêt plutôt que de préjugés.
La programmation neuro linguistique (PNL) est une approche qui utilise des protocoles curatifs et génératifs et dont l’orientation est résolument orientée changement.
Champs d’interventions
- Confiance en soi
- Phobies
- Stress
- Angoisses
- Problèmes de poids résolus par l’hypnose
- Passages de vie difficiles
- Examens
- Evènements traumatiques
- Dépendances
- Tabac
- Envie de se lancer dans un projet
- Problèmes relationnels
- Timidité excessive
- Période de doute
- Peur ou anxiété
- Problèmes de décision
- Concentration, motivation
- Difficulté à s’affirmer
L’Hypnose pour arrêter de fumer : en route vers la liberté !
Avez-vous essayé l’hypnose pour arrêter de fumer ? L’hypnose est avant tout un état modifié de conscience, naturel, dont tout un chacun peut faire l’expérience dans la vie quotidienne. L’hypnothérapeute a recours à certaines techniques d’accompagnement ou protocoles visant à vous permettre d’arrêter de fumer.
LA MAÎTRISE DE LA DÉPENDANCE PHYSIQUE EST À VOTRE PORTÉE
La nicotine a un potentiel addictif très faible et qui disparait rapidement (3 à 4 jours).
Lorsque vous arrêtez de fumer, après :
- 20 mn : la tension artérielle reprend son niveau normal
- 8 heures : le niveau d’oxygène revient à la normale
- 48 heures : réduction significative des risques de crise cardiaque
- 2 semaines : votre circulation sanguine va augmenter
- 3 à 9 mois : votre capacité pulmonaire augmente de 10%
- 1 an : le risque de crise cardiaque est divisé par deux
- 5 ans : diminution des risques cardio-vasculaires
- 10 ans : le risque de cancer des poumons est égal aux non-fumeurs
L’HYPNOSE POUR ARRÊTER DE FUMER : COMMENT ÇA MARCHE ?
Quand on pense à arrêter de fumer, la première idée qui vient à l’esprit des gens n’est pas encore « je vais aller voir un hypnotiseur ! »
Le principe de l’hypnose pour arrêter de fumer : faire appel à des ressources, inconscientes, pour permettre à un changement de se mettre en place là où le doute et l’impuissance régnaient.
Avez-vous déjà remarqué que dans le mot cigarette, on entend « arrête » ! (O .Perrot)
ARRÊTER DE FUMER REND HEUREUX !
L’hypnose pour arrêter de fumer c’est s’accomplir, reprendre le contrôle de sa vie pour gagner en santé et en liberté.
Alors si vous êtes motivé et engagé dans une démarche pour arrêter de fumer…c ontactez-moi !
Je vous propose :
- une séance à 50€
- un pack 3 séances à 120€
Le coaching : un nouvel outil pour la relation d’aide
Le coaching n’est pas un phénomène de mode, il est une réponse solide et professionnelle à des attentes clairement identifiées. L’objectif du coaching en développement personnel permet, à un moment de sa vie, de se faire accompagner dans un projet de changement.
Le coaching en développement personnel : pour qui et pour quoi ?
Historiquement, le coaching est né de la requête de personnes souhaitant se faire aider sur un point précis de leur développement personnel.
Mon rôle est de vous accompagner à vous poser les bonnes questions, à identifier les obstacles et à les dépasser. Le coaching en développement personnel vous permettra de répondre à la question « pour quoi ? ».
Travailler sur votre développement personnel vous permettra de révéler votre potentiel « unique » et de vous réaliser aussi bien au niveau personnel que professionnel : c’est tout le but de mon coaching ! Vous aidez à découvrir ou redécouvrir vos talents et compétences.
Le coaching en développement personnel vous accompagne aussi pour ne plus reproduire les mêmes erreurs vous empêchant d’avancer dans la vie.
Un parcours professionnel au cœur des réalités de l’entreprise
Diplômé de Sciences Po. en économie et finance, j’ai travaillé pendant 25 ans au sein d’établissements financiers, de constructeurs et de distributeurs de matériels de TP leaders sur leurs marchés.
En France et à l’international, mon parcours professionnel m’a amené à exercer des fonctions commerciales, financières et RH dans de grandes entreprises.
A 48 ans, j’ai entrepris une reconversion professionnelle pour devenir aujourd’hui formateur, thérapeute spécialisé dans les thérapies brèves (thérapie solutionniste expérientielle, PNL, hypnose, thérapie par les mouvements oculaires) et coach de vie et professionnel.
Le coaching de vie au service de votre avenir
Le coaching en développement personnel est une relation d’aide et d’accompagnement qui nécessite une grande qualité d’écoute et de communication, un esprit d’analyse, de l’empathie, de l’intérêt pour « l’Autre », une attitude positive !
Ensemble nous déterminerons des objectifs dont vous serez l’acteur (actrice) principal(e).
Le coach va permette au coaché d’entrer en contact avec son rêve et comme le disait Walt Disney « si tu peux le rêver, tu peux le réaliser ».
Informations Utiles
Contact
T. 04 66 36 73 70
M. 06 08 32 26 19
Adresse
8 rue de Berne
30000 Nîmes
Sur RDV
Lundi à samedi de 8h à 19h (me contacter pour les horaires durant les vacances scolaires de Nîmes)
Tarif : 50€ la séance
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